Автор: Роберт Шварц

Книга «Диеты не работают»

Автор: Роберт Шварц

Год издания книги: 1982

Книга Роберта Шварца «Диеты не работают» стала для писателя дебютным произведением, которое принесло ему всемирную славу. Основываясь на личном опыте, он решил разобраться с проблематикой повышенного веса. И учитывая массу положительных отзывов на книги Шварца, писателю это удалось. В 1982 году книга даже попала в список бестселлеров Нью-Йорк Таймс, а сам автор по сей день популяризируют свою идею, издав еще несколько книг на данную тематику, а также принимая участие в разнообразных телешоу.

Сюжет книги «Диеты не работают» кратко

Книгу Роберта Шварца Диеты не работают читатьСюжет книги Роберта Шварца «Диеты не работают» разворачивается вокруг самого писателя. На момент написания своего произведения он сам страдал повышенным весом и часто сидел на разнообразных диетах. Именно тогда он узнал, что в мире существует более 26 тысяч разнообразных диет. Но все его труды шли прахом, как только он прекращал сидеть на диете. В итоге по собственным подсчетам Роберта за все время он скинул около 900 килограмм, но его вес ничуть не уменьшился. Такая же тенденция наблюдалась и у других его знакомых.

Тогда Роберт Шварц решил самостоятельно разобраться, в чем здесь причина. Свой взгляд он обратил на худых людей. Они не сидят ни на каких диетах и при этом не полнеют. Оказывается, вся хитрость лишь в том, что они не переедают. Они едет только когда голодны, и прекращают есть, когда насытились. Даже если в тарелке еще осталась еда. Но голод полных людей является скорее не физиологической, а психической потребностью. Поэтому он разработал целый комплекс упражнений, которые помогут хоть и не каждому, но есть только тогда, когда ты голоден. Эти упражнения и приведены в книге «Диеты не работают» Роберта Шварца.

Что касается по книге Шварца «Диеты не работают» отзывов, то они носят преимущественно положительные комментарии. Нет, книга не откроет перед вами сокровенных тайн. Большинство изложенных в ней мыслей вы знали и сами. Но как в книге Алена Кара «Легкий способ бросить курить», Роберт Шварц вобьет вам в голову основы стройной осанки. Предложенные им методики просты и преимущественно относятся к психологическим приемам. Но не следует ждать чуда, даже сам автор утверждает, что его метод подходит далеко не всем. Хотя этот процент все равно больше чем у тех, кому помогли диеты. И именно поэтому книгу «Диеты не работают» читать обязательно стоит всем тем, кто желает увидеть свою новую стройную фигуру.

Книга «Диеты не работают» на сайте Топ книг

Книгу Роберта Шварца «Диеты не работают» скачать так много желающих, что это обеспечило произведению высокое место среди лучших книг по саморазвитию. При этом интерес к книге даже немного нарастает. Поэтому вполне возможно, что мы еще не раз увидим ее среди лучших книг.