Автор: Ника Набокова

Книга «Как перестать быть овцой»

Автор: Ника Набокова

Год издания книги: 2018

Книга Ники Набоковой «Как перестать быть овцой» впервые была опубликована в 2018 году. Произведение быстро завоевало успех среди читателей. Как и друге работы писательницы книга посвящена изменам и сложным отношениям. Особенно она актуально для людей, интересующихся психологией и желающих изменить свою жизнь к лучшему.

Сюжет книги «Как перестать быть овцой» кратко

Книгу Как перестать быть овцой Ники Набоковой читатьВ произведении «Как перестать быть овцой» Ника Набокова рассказывает о своем личном опыте построения отношений с человеком, который постоянно оскорблял девушку. Такая любовь довела писательницу до серьезной депрессии. Устав от бесконечного саморазрушения, Набокова смогла поменять ход мышления и сценарий своей жизни. Добившись гармонии внутри себя, автор решила поделиться своими выводами с читателями. Конечно, немаловажную роль в этой истории сыграла работа с психотерапевтом. Однако, как указывает сама писательница, при сильном желании любая девушка может выйти из абьюзивных отношений и найти свое счастье.

Книга «Как перестать быть овцой» Набоковой рассказывает о том, что самым важным качеством любого человека писательница считает умение выстраивать личные границы. Именно оно помогает донести окружающим родным и близким свою позицию, исправив таким образом себя от страданий в будущем. Кроме того, четкое выстраивание границ поможет ненужным людям попросту отсеяться из вашего окружения. Так возле вас останутся только те, кто разделяет вашу позицию и полностью поддерживает вас.

Однако для того, чтобы не только выстроить, но и понять, где же именно находятся ваши собственные границы, необходимо найти в себе силы посмотреть на свою жизнь с абсолютно новой стороны. В последующих главах книги поднимается вопрос ресурсов человека. Именно они отвечают за умение противостоять абьюзерам. Кроме того, как заявляет писательница, важным аспектом является во время работы над собой является умение четко понимать и отслеживать все свои чувства и реакции. Набокова выдает несколько важных практик, которые помогают работать с ощущениями. Выполняя эти упражнения, читатели смогут узнать себя гораздо лучше.

В книге Набоковой «Как перестать быть овцой» читать можем о том, что подружиться стоит не только со своими хорошими чувствами и реакциями, но и с тревогами, собственными страхами или с постоянным чувством вины. Ведь, как говориться и в книги Екатерины Безымянной «Беги. Мучители. Манипуляторы», чтобы побороть все свои страхи, необходимо уметь смело взглянуть им в лицо. В некоторых главах произведения Набокова предлагает практические упражнения, помогающие прорабатывать тревоги, страхи и чувство вины. Кроме того, при помощи подобных практик вы сможете отследить, что именно скрывается за тем или иным страхом.

В произведении «Как перестать быть овцой» Ники Набоковой читать можем о том, что, как и в книгах Екатерины Безымянной, существует тип людей, которые получают своеобразное удовольствие от страданий. Будучи жертвой, они ощущают себя на своем месте, а также получают внимание и сочувствие от родных и близких. Однако для того, чтобы выйти из сложных отношений, необходимо понять, что именно мы несем ответственность за все события, которые происходят в нашей жизни. В своей книге Набокова советует перестать обвинять кого-либо в своих неудачах и взять жизнь в свои руки.

Если произведение Набоковой «Как перестать быть овцой» скачать, то узнаем, что для того, чтобы обрести гармонию внутри себя, важно научиться говорить «нет» и правильно выбирать свое окружение. Это поможет повысить самооценку и научит относиться равнодушно к общественному мнению. В последующих главах книги писательница рассматривает различные сценарии семейных отношений. Во многих из них просматриваются стереотипы, заложенные в нас с раннего детства. Например, склонность многих людей к страданиям и, как следствие, неосознанное стремление к разрушительным отношениям.

В книге предлагается несколько шагов, которые способны разорвать многие стереотипы и научить читателей уйти от созависимых отношений. Только осознав, в чем именно заключается ваше счастье, вы сможете найти гармонию и построить правильную модель внутри своей семьи. Главное – избавиться от заложенных в нас шаблонов поведения и научиться не обращать внимание на общественное мнение.

Книга «Как перестать быть овцой» на сайте Топ книг

Книгу Набоковой «Как перестать быть овцой» читать настолько популярно, что она заняла высокое место среди лучших книг по саморазвитию. Более того, интерес к произведению только нарастает, поэтому можно предположить ее наличие и в наших следующих списках лучших книг.

 

Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом   kupit   Elektronnaja_kniga    Audiokniga-kupit

 

 


 

 

Купить и скачать книгу
Скачайте ознакомительный фрагмент книги:

TXT FB2 ePub RTF PDF