Автор: Аллен Карр

Книга «Легкий способ сбросить вес»

Автор: Аллен Карр

Год издания книги: 1997

Книга «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра считается одной из самых популярных и эффективных работ про похудение уже долгие годы. В ней автор подробно описывает, как избавиться от лишних килограммов при помощи налаживания рациона питания. Произведение Карра «Легкий способ сбросить вес» было переведено на более чем двадцать языков и переиздано во многих странах мира. А сам писатель по сей день входит в список самых популярных писателей как в нашей стране, так и по всему миру.

Книги «Легкий способ сбросить вес» краткое содержание

Kniga_Legkiy-sposob-sbrosit-vesВ книге о том, как легко сбросить вес Аллена Карра читать можем о влиянии тех или иных продуктов на наш организм. Автор подробно описывает значение всех компонентов нашего ежедневного рациона. Аллен Карр не пытается как Ронда Берн в книге «Тайна» открыть что-то новое. Он утверждает, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно, а порой даже и вредно, сидеть на изнуряющих диетах. Ведь все они дают, хоть и быстрый, но достаточно кратковременный результат, поэтому в корне не подходят тому, кто серьезно решил заняться похудением.

Также книга Аллен Карра «Легкий способ сбросить вес» рассказывает о том, что для качественного похудения не нужно постоянно заниматься подсчетом калорий или испытывать свою силу воли, отказываясь от любимых блюд. Ведь существует масса вкусных и в то же время полезных рецептов. В работе «Легкий способ сбросить вес» слушать можем о вариантах комплексных и в то же время сбалансированных приемов пищи. Автор предлагает читателям собственноручно разработанную и испытанную программу питания, которая поможет избавиться от лишнего жира без вреда для вашего здоровья.

В некоторых главах книги «Легкий способ сбросить вес» Карр рассказывает о вредных привычках, которые мы вырабатываем на протяжении всей жизни. Множество людей по всему земному шару зависимы от каких-либо продуктов питания. По крайней мере, они так думают. Автор работы «Легкий способ сбросить вес», отзывы на которую доказывают ее эффективность, уверяет, что привязанность к тем или иным блюдам происходит исключительно на психологическом уровне. То есть человек зачастую сам себя убеждает в своей любви к сладкому или жареному, а организм просто слушается. В книге описывается способ, который поможет избавиться от этой вредной привычки и по-другому посмотреть на полезные продукты.

Кроме того, книга Карра «Легкий способ сбросить вес» рассказывает, что полностью отказываться от вредных продуктов вовсе необязательно. Главное здесь – соблюдение меры, умение слушать и слышать свой организм. Единственное, чего по мнению автора следует избегать, – это продуктов, которые прошли интенсивную обработку. Для правильного похудения, как и для работы всех наших органов, Карр рекомендует употреблять побольше натуральных экологически чистых продуктов. Все, кто захочет читать книгу «Легкий способ сбросить вес», найдут в ней массу полезного – от теории работы нашего организма до практических рекомендаций относительно быстрого похудения без вреда здоровью.

Книга «Легкий способ сбросить вес» на сайте Топ книг

Книгу Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» читать настолько популярно, что она уже не в первый раз занимает высокое место среди самых популярных книг по психологии и самосовершенствованию. И учитывая стабильно высокий интерес к произведению, а также массу положительных отзывов о книге «Легкий способ сбросить вес», мы еще не раз увидим ее среди лучших книг.

 

Легкий способ сбросить вес   kupit   Elektronnaja_kniga   Audiokniga-kupit

 

 


Купить и скачать книгу
Скачайте ознакомительный фрагмент книги:

TXT FB2 ePub RTF PDF

Оставить отзыв