Жанр: Обзоры

Топ 7 книг, которые избавляют от депрессии

Грусть может возникнуть по разным причинам, в любое время года, и даже тогда, когда, у человека все отлично. Кому-то удается быстро выйти из такого состояния, встретившись с друзьями или сделав для себя что-нибудь приятное, но многие погружаются в печаль настолько глубоко, что она постепенно переходит в депрессию. Вот тогда, уже ничто не радует и не поднимает настроения.

Победить депрессию, поднять настроение и заново научиться чувствовать себя счастливым и жизнерадостным помогут книжные новинки и произведения, ставшие бестселлерами и завоевавшие множество восторженных отзывов.

Лучшие книги для борьбы с пессимизмом и угнетенным состоянием

  1. «Большая книга перемен к лучшему» Луиза Хей
    Писательница основала целое движение самопомощи. Если вы тоже чувствуете, что пора выбираться из депрессивного болота, то книга как раз для вас. В ней собраны все бестселлеры автора, которые научат принимать каждый день с благодарностью, строить отношения, дарить и получать любовь, и создавать свое счастливое будущее.
  2. «Легко быть счастливой» Патрисия Коллард
    Согласно идее книги, для достижения гармонии с самим собой и полного спокойствия достаточно всего 10 минут в день. Простые практические упражнения, собранные в издании, помогут справиться с депрессией и стрессом, наладить свои дела, обрести уверенность и счастье. И жить настоящим, не прокручивая в голове события прошлого и возможного будущего, еще глубже вгоняющие в тоску.
  3. «Куриный бульон для души» Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Эми Ньюмарк
    Когда мы болеем, бульон — лучшая пища, которая согревает и дарит силы для борьбы с инфекцией. Но чем согреть собственную душу? Под обложкой книги 101 история и все — со счастливым концом. Рассказы дарят невероятное тепло, помогают отрастить крылья за спиной, учат любить и делиться.
  4. «Жизнь. Любовь. Смех» ОШО
    В большинстве случаев радость и счастье дарят очень простые и нематериальные вещи. Чтобы выйти из депрессии, важно понимать, что черная полоса закончится в любом случае, и даже в испытаниях есть положительный жизненный опыт. Книга поможет вернуть утраченный оптимизм и заново почувствовать вкус к жизни.
  5. «Шантарам» Грегори Робертс
    Когда кажется, что у вас все очень плохо, стоит подумать о том, чья жизнь сложилась хуже. Самый читаемый роман последних трех лет способен снизить уровень гормонов депрессии. Он описывает реальную историю о пребывании героя в австралийской и индийской тюрьмах, непростую, а временами и страшную жизнь людей в Индии. История, насквозь пропитанная ароматами местных специй и нищеты, показывает, как можно радоваться мелочам и быть благодарным за любое добро, встречающееся на твоем пути.
  6. «Наивно. Супер» Эрленд Лу
    Бестселлер норвежского писателя написан от первого лица – тридцатилетнего мужчины, погрязшего в депрессии связанной с кризисом среднего возраста. Простой, но вместе с тем умный и трогательный, а временами смешной и ироничный рассказ с невероятными деталями заставит забыть о собственной грусти.
  7. «Ешь. Молись. Люби» Элизабет Гилберт
    Автобиографическое произведение рассказывает историю о том, как имея все, что только можно пожелать, легко скатиться до депрессии. Осознав что все прошлые желания — вовсе не то, что нужно на самом деле, остается только отправиться в кругосветное путешествие и найти себя настоящую. Если возможности год колесить по миру у вас нет, то вместе с автором получится не только посмотреть мир, но и найти счастье в неожиданном месте, например, в себе.

Оставить отзыв

*

code